英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人估计也要为此担忧了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最!这份发表在美国。
中国的肥胖数字正以令人担忧的速度增加。1982年，中国人口的7%被认定为超重，到2006年，这一比例升至15%，其中9000万人属于慢性肥胖。而现如今，每4个成年人中就有一个超重者。研究职员调查了2万名中国人的饮食变化后发现，15年来，每年都会有1.2%的人成为肥胖者。
不只人数多，肥胖的年龄也越来越提前。在中国，儿童肥胖在15年里就增加了28倍。7岁以下的儿童中，有近1/5都超重，7%是肥胖儿童，这一数字远比欧洲国家高得多。
谁都知道，肥胖是高血压、糖尿病的“先遣兵”。早在1996年，国际肥胖格外工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威吓人类健康和生活满足度的最大敌人。由于肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病。
绝不夸说，肥胖已成为埋伏在人体内的一枚随时可能引爆的定时炸弹，在你不自知的情况下将你击倒，甚至夺走你的生命。世界癌症研究基金会的最新报告称，腰围每增加一英寸，患癌症的风险就增加了8倍。一项对15万人长达8年的研究表明，在体重指数分别超过25和27的男性和女性中，死亡率会明显上升。
肥胖甚至成为了最昂贵的疾病。法国国家疾病保险公司公布的调查结果表示，肥胖成年人支出的用度比体重正常者均匀要多27%。肥胖也正消耗着中国卫生体系的资源。中国疾病防范操控中心一项研究表示，2003年中国因超重和肥胖所造成的高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的直截经济负担，核计高达211.1亿元!不仅如此，除直截用度的大幅增加，还会导致员工生产率下降和缺勤等简捷本钱。
一位世界卫生组织官员更是大胆预言：如果不好好操控肥胖和糖尿病，那中国经济进展的势头很有可能被抵消，经济将因此受到拖累!
是什么让国人“发福”
中国的肥胖人群为何以惊人的速度赶超欧美呢?中国工程院院士、中华医学会心血管病学分会委员高润霖教授告诉
现代人越来越懒了。随着现代化工具的增加，相比过去，人们从事的体力活动少了很多。对家庭主妇来说，搓衣板早已被全自动洗衣机取代。以前人们经常骑自行车外出，现在则习惯了“进门找电梯，出门就打的”，并经常以工作忙为借口躲避运动，天天在办公室一坐就是8小时。在楼宇密集的城中，提供给人们的运动空间也越来越少。
中国人肥胖的标准和其他国家不同，主要有几大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。中华医学会内分泌学分会副委员、卫生部内分泌代谢病中心医师李光伟教授表示，目前全世界都使用体重指数来衡量一个人胖或不胖。该指数计算的方法是：bmi=体重/身高的平方。世界卫生组织拟定的世界标准是，bmi大于30为肥胖，但在相同的bmi下，黄种人体内的脂肪含量要比欧美人高，即使看起来没那么胖，也很可能超标了。因此在中国，只要bmi超过了28，就意味着你已经进入了肥胖者的队伍。
值得一提的是，中国人肥胖的特点是腹型肥胖，即苹果型身材。因此，国人不仅要重视体重大小，还应关照腰围的粗细，如果男的腰围超过90厘米，女的超过85厘米，就表示肥胖了。李光伟提醒，特别是当领导、做生意的人，平时应酬很多，生活也不规律，慢慢就吃出了“将军肚”。很多人才40岁左右，高血压、高血脂、高血糖就纷纷找上门来，甚至出现心肌梗死、脑梗死，格外须要注意。
强制减肥，刻不容缓
“中国人对肥胖危害的熟习还远远不够，对付肥胖，就应该像对待艾滋病、癌症、枪支管制一样重视!”李光伟教授感慨地说，实在，从学术层面来看，医学专家们一直在叫唤减肥，10年前就开始提出国人减肥的口号，还格外成立了“中国肥胖工作组”，曾经搞了很多肥胖方面的调查，虽然近几年已经引起了重视，但还没有深入人心。“目前来说，无论从政府角度，还是个人，做得还有不小的差距。”
在人们看来，减不减肥一向是个人的事，实在，它更应该成为国家的事。李光伟叫唤，中国也应该像其他国家一样，把肥胖问题重视起来。政府可以制定相应的政策，比如学校里不卖可乐等甜饮料;多鼓励大家走路，骑自行车上班的可适当发放交通补助;现在流行的自助餐形式应该改善，比如定个规定，吃得多交钱就得多，吃得少要奖励，按80%收费。高润霖教授强调，中国政府应该在宣传教育上多做工作，这才是真正切实可行的，媒体也应发挥职能，多宣传肥胖对健康的危害，以及正确的减肥方法。
企业也应该承担起一部分责任。比如恢复以前流行的工间操，让员工定时出去锻炼。李光伟教授说，“中国肥胖工作组”曾做过一项大规模研究，发现只有每周150分钟的锻炼，一次30分钟，一星期至少5天，才算真正锻炼了，才能有效防范肥胖。
爱美的女性似乎一生都在和体重作斗争，然而，真正该减肥的人却没有引起重视。高润霖表示，即使一些体重超标的人熟习到了减肥的问题，但没有从防范疾病的角度来做，特别应该从饮食、运动、生活习惯全面改善。“只有政府、社区、企业、媒体一起竭力，营造一种气氛，掀起一场大张旗鼓的减肥运动，才能帮助中国老百姓真正瘦下来。”
国外如何帮百姓减肥
相比中国，不少国家正在把肥胖当成一件大事来抓。
美国是发达国家中肥胖人口最多的国家，每4名成年人中就有一个胖人。为鼓励胖人减肥，美国政府去年9月规定，肥胖病患者可以申请在应纳税额中扣除减肥用的费。美国食品和药品治理局正考虑，“鼓励或是要求餐馆菜单上的每一种食品后附注其所含的热量”，同时考虑在食品传统外包装的营养成分标注栏中加上所含热量等项目。
日本政府今年4月立法规定，地方政府和企业每年为雇员体检时，必需严厉检察年龄在40岁至75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过90厘米，女性腰围不得超过85厘米。日本政府还会对那些未能达到减肥指标的企业和地方政府进行经济惩罚。
德国的国家计划重点从“推动德国人注意营养，改变饮食习惯”入手。详细措施包括：非健康食品包装上必需进行健康提醒;在学校的教材中强调营养，学生每周体育锻炼时间应由目前的2小时增至5小时;停滞以12岁以下儿童为对象的食品广告。同时，德国全面保险也对减肥者进行奖励，减肥者可免费就近参加健身中心的减肥项目。
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